頸椎病的常見癥狀及保健方法

頸椎位于頭胸部之間，是脊柱椎骨中體積最小，但靈活性最大、活動頻率最高、負重較大的節(jié)段。由于承受各種負荷、勞損，甚至外傷，所以極易發(fā)生退變。由于頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤突出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，交感神經受到刺激，從而引發(fā)頸椎病。

那么，頸椎病有哪些癥狀呢？

頸椎病的常見癥狀有頸背疼痛、僵硬、上肢麻木疼痛等。但在臨床上很多癥狀都和頸椎病有關。下面根據(jù)頸椎病的分型具體介紹一下：

1.神經根型頸椎?。夯颊咴缙诎Y狀為頸部疼痛、發(fā)僵；上肢放射性疼痛或麻木，可沿著受壓神經根的走向放射；當頭部或上肢姿勢不當或突然牽扯患肢時，可發(fā)生劇烈的放電樣銳痛；嚴重時患者感覺上肢沉重、無力、握力減退，有時可出現(xiàn)持物墜落。

2.脊髓型頸椎?。夯颊呦轮嘤新槟?、沉重，行走時雙腳有如踩在棉花上的感覺；上肢麻木、疼痛，雙手無力、不靈活，難以完成寫字、系扣、持筷等精細動作，持物易落；軀干部出現(xiàn)感覺異常，患者常感覺在胸部、腹部或雙下肢有如皮帶樣捆綁感。

3.交感型頸椎?。夯颊叱Ｓ蓄^暈、頭痛、記憶力減退、注意力不易集中；耳鳴、耳堵、聽力下降；鼻塞、口干、聲帶疲勞等；惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉、消化不良、噯氣等；心悸、胸悶、心率變化、心律失常、血壓變化等；面部或某一肢體多汗、畏寒或發(fā)熱。

4.椎動脈型頸椎?。夯颊呖捎邪l(fā)作性眩暈、復視伴有眼震；有時伴惡心、嘔吐、耳鳴或聽力下降，這些癥狀與頸部位置改變有關；頭頸處于某一特定位置時患者可發(fā)生下肢突然無力摔倒，但意識清醒。

5.食管型頸椎病：也叫做食道受壓型頸椎病，是指頸椎椎體骨質增生，或者是椎間盤向前突出、膨出、脫出，壓迫位于頸椎前側的食道，從而引起病人食道狹窄，吃飯的時候吞咽不適、吞咽困難，或者出現(xiàn)吞咽哽噎的癥狀。這一型頸椎病臨床上比較少見，容易誤診，容易和食管癌相混淆。

那么，平時我們在保護頸椎方面要注意那些呢？

1.保持良好的坐姿，避免長期低頭，避免負重，如坐1小時后起身，通過頸部后伸等抵抗動作進行頸部肌肉訓練，有利于加強關節(jié)、肌肉穩(wěn)定性，也可進行羽毛球、游泳等鍛煉。

2.選擇合適的枕頭，不宜過高，也不宜過低，一般以10-15厘米為佳，同時枕頭的硬度要適中，枕頭的表面最好有所凹陷，這樣一來，頭在枕頭上可以長時間保持穩(wěn)定，不至于落枕。一般來說，第二天早起時感覺睡得一身輕松，全身上下尤其是脖子沒有不舒服的感覺，證明枕頭就比較合適。

3.日常生活中要預防寒冷刺激，尤其是冷熱交替的時候可使用圍巾等進行保暖。

4.神經根型頸椎病可通過理療、熱敷、中醫(yī)按摩等進行治療，但脊髓型頸椎病患者需要醫(yī)生判斷是否可以進行這些治療。

文/中醫(yī)科 趙守興